
Уютный вечерГорячие блюда
Куриные бедра с морковью и картофелем в духовке
- 60 мин
- 1 порция
- 1954 ккал
1954ккал
111белки, г
123жиры, г
87углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро600 г
- Картофель400 г
- Морковь200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 400 г картофеля и 200 г моркови крупными кусками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука репчатого и мелко нарежьте 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте куриные бедра, картофель, морковь, лук и чеснок.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке в течение 40-45 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь ароматом запеченных овощей и курицы.





