
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриные бедра с курагой и медом
- 50 мин
- 1 порция
- 1907 ккал
1907ккал
105белки, г
121жиры, г
91углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро600 г
- Курага100 г
- Мед50 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г кураги на мелкие кусочки и замочите в теплой воде на 15 минут.
-
Шаг 2
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 600 г куриных бедер до золотистой корочки, посолив и поперчив по вкусу.
-
Шаг 3
Добавьте 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Добавьте замоченные кусочки кураги и 50 г меда, тщательно перемешайте и готовьте на среднем огне 10 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив сверху оставшимися кусочками кураги.





