
Уютный вечерГорячие блюда
Куриные бедра с картофелем и укропом
- 60 мин
- 1 порция
- 2151 ккал
2151ккал
111белки, г
144жиры, г
91углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро600 г
- Картофель500 г
- Укроп30 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Растительное масло50 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г картофеля крупными кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука полукольцами.
-
Шаг 3
Измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
В глубокой сковороде разогрейте 50 мл растительного масла на среднем огне.
-
Шаг 5
Обжарьте 100 г лука до прозрачности, добавьте 3 зубчика чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 6
Добавьте 600 г куриных бедер, обжаривайте до золотистой корочки по 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 7
Добавьте нарезанный картофель, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 8
Накройте сковороду крышкой и готовьте на среднем огне 30 минут.
-
Шаг 9
Добавьте 30 г укропа, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 10
Подавайте горячими, украсив оставшимся укропом.





