Быстро и простоГорячие блюда

Куриные бедра с капустой и морковью в соусе терияки

Name: Куриные бедра с капустой и морковью в соусе терияки
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Куриное бедро — 500 г; Капуста белокочанная — 200 г; Морковь — 100 г; Терияки — 50 мл; Чеснок — 2 зубчика

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1189 ккал

1189ккал

90белки, г

76жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 500 г куриных бедер на крупные куски.
Шаг 2
Нарежьте 200 г капусты тонкими полосками и 100 г моркови тонкими кружочками.
Шаг 3
На разогретой сковороде обжарьте куриные бедра до золотистой корочки на среднем огне, добавив 2 зубчика нарезанного чеснока.
Шаг 4
Добавьте нарезанную капусту и морковь, готовьте, помешивая, около 5 минут.
Шаг 5
Полейте все 50 мл соуса терияки, перемешайте и готовьте еще 5 минут до полной готовности курицы.