Куриные бедра с брокколи в соусе терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 500 г куриных бедер на крупные куски.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриные бедра на разогретой сковороде в течение 10 минут до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 300 г брокколи и 3 г нарезанного чеснока, готовьте еще 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Полейте все 50 мл соуса терияки, тщательно перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячими, наслаждаясь сочными куриными бедрами и хрустящей брокколи.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Спагетти с куриным бедром и брокколи40 мин1642 ккал Суп-пюре из манки с брокколи и куриным бедром40 мин1273 ккал Багет с куриным бедром и цветной капустой50 мин1217 ккал Запеченные куриные бедра с мандаринами и шпинатом60 мин1662 ккал Говядина с брокколи и соевым соусом30 мин780 ккал Салат с брокколи и оливковым маслом30 мин372 ккал