
Эстетика и свиданияЗавтраки
Куриное филе с перцем и оливковым маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 559 ккал
559ккал
73белки, г
26жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Перец болгарский150 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г болгарского перца на тонкие полоски.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный перец, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5-7 минут до мягкости перца.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





