
Уютный вечерГорячие блюда
Куриное филе с овощами гриль и соусом песто
- 50 мин
- 1 порция
- 927 ккал
927ккал
81белки, г
60жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Перец болгарский150 г
- Цукини150 г
- Шампиньоны100 г
- Соус Песто50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского и 150 г цукини на крупные куски.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г шампиньонов на половинки.
-
Шаг 3
Смешайте нарезанные овощи с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Разогрейте гриль до 200°C и выложите овощи на решетку, готовьте 10-15 минут до появления гриль-меток.
-
Шаг 5
Приготовьте 300 г куриного филе, посолите и поперчите его, обжарьте на плите до золотистой корочки, примерно 7-8 минут с каждой стороны.
-
Шаг 6
Подавайте куриное филе, полив сверху 50 г Соус Песто и добавив грильованные овощи.





