Куриное филе с омлетом и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки на среднем огне.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и 100 г шпината, готовьте до увядания шпината.

4. 

   Шаг 4

   Взбейте 3 яйца, добавьте соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Залейте яичную смесь в сковороду с курицей и шпинатом, готовьте до полной готовности омлета.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, нарезав омлет на порции.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Яйца-пашот с сыром Фета и шпинатом30 мин1109 ккал Суп из шпината с яйцом и сметаной30 мин587 ккал Цельнозерновые оладьи с кабачками и сыром30 мин1185 ккал Сырные запеканки с цветной капустой50 мин1464 ккал Блинчики с шпинатом и сыром40 мин1329 ккал Свиные ребра с запеченной свеклой и яйцом60 мин2375 ккал