
Уютный вечерГорячие блюда
Курица с мятой и запеченной свеклой
- 60 мин
- 1 порция
- 618 ккал
618ккал
75белки, г
26жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Свекла200 г
- Мята30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Запеките 200 г свеклы в духовке при температуре 200°C в фольге до мягкости, около 40 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки и обжарьте на плите с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте к курице 30 г мелко нарезанной мяты, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 4
Очистите запеченную свеклу и нарежьте ее кубиками, добавьте к курице и тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив свежими листьями мяты.





