Уютный вечерГорячие блюда

Курица с маслинами и медово-горчичным соусом

Name: Курица с маслинами и медово-горчичным соусом
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 500 г; Маслины — 100 г; Чеснок — 5 г; Мед — 30 г; Горчица — 20 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
944 ккал

944ккал

121белки, г

36жиры, г

33углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе500 г
Маслины100 г
Чеснок5 г
Мед30 г
Горчица20 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Медово-горчичный соус

Шаг 1
Смешайте 30 г меда и 20 г горчицы в небольшой миске.
Шаг 2
Добавьте 5 г мелко нарезанного чеснока и тщательно перемешайте.

Курица с маслинами и медово-горчичным соусом

Шаг 1
Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
Шаг 2
Обжарьте 500 г куриного филе до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 3
Добавьте 100 г маслин и готовьте еще 5 минут.
Шаг 4
Полейте курицу Медово-горчичный соус и готовьте еще 3 минуты.
Шаг 5
Подавайте горячую курицу с маслинами, полив оставшимся соусом.