Эстетика и свиданияГорячие блюда

Курица с брокколи и чили в сливочном соусе

Name: Курица с брокколи и чили в сливочном соусе
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Брокколи — 200 г; Острый перец — 1 шт.; Сливки (33%) — 150 мл; Чеснок — 2 зубчика; Сливочное масло — 30 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1154 ккал

1154ккал

82белки, г

81жиры, г

29углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Брокколи200 г
Острый перец1 шт.
Сливки (33%)150 мл
Чеснок2 зубчика
Сливочное масло30 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
Шаг 2
На сковороде растопите 30 г сливочного масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 200 г брокколи и обжаривайте еще 5 минут.
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и 1 шт. острого перца, нарезанного кольцами.
Шаг 5
Влейте 150 мл сливок и доведите до кипения, затем уменьшите огонь и тушите 10 минут.
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу. Подавайте горячим.