
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кунжутная паста с морепродуктами
- 30 мин
- 1 порция
- 1312 ккал
1312ккал
71белки, г
47жиры, г
146углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 3 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г очищенных креветок и 100 г нарезанных кальмаров, обжаривайте до готовности морепродуктов.
-
Шаг 4
Смешайте отваренные спагетти с морепродуктами, добавьте 20 г кунжута, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





