Подобрать рецепт
Кукурузный боул с картофелем и шпинатом

Быстро и простоСалаты и Боулы

Кукурузный боул с картофелем и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 710 ккал
710ккал
17белки, г
35жиры, г
90углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г картофеля кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и добавьте 200 г кукурузы, обжаривайте 5 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 150 г шпината к кукурузе и готовьте до увядания шпината, около 3 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте картофель, кукурузу и шпинат, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячим, наслаждаясь яркими цветами и текстурами.

Теги и подборки

Быстро и простоСалаты и БоулыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты