
Быстро и простоЗавтраки
Кукурузная каша с орехами и медом
- 30 мин
- 1 порция
- 703 ккал
703ккал
20белки, г
39жиры, г
71углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза консерв.300 г
- Грецкие орехи50 г
- Мед30 г
- Молоко200 мл
- Сольпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 200 мл молока и добавьте 300 г консервированной кукурузы.
-
Шаг 2
Уменьшите огонь и варите на медленном огне 10 минут, помешивая, до получения кремообразной консистенции.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г мелко нарезанных грецких орехов и 30 г меда, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
При необходимости добавьте соль по вкусу и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячую кукурузную кашу, украшенную дополнительными орехами сверху.





