
Эстетика и свиданияЗавтраки
Кукуруза в панировке с чесночным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 1002 ккал
1002ккал
41белки, г
18жиры, г
182углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)4 шт
- Мука пшеничная150 г
- Яйца куриные1 шт
- Чеснок3 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
Чесночный соус
-
Шаг 1
Измельчите 3 зубчика чеснока до состояния пасты.
-
Шаг 2
Смешайте чеснок с 100 г сметаны и добавьте соль по вкусу.
Кукуруза в панировке с чесночным соусом
-
Шаг 1
Очистите 4 початка кукурузы от шелухи и нарежьте их на половинки.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте 150 г муки, 1 яйцо, соль и черный перец до получения однородного теста.
-
Шаг 3
Разогрейте растительное масло на сковороде до 180°C.
-
Шаг 4
Обваляйте половинки кукурузы в тесте и обжаривайте до золотистой корочки, примерно 5-7 минут с каждой стороны.
-
Шаг 5
Подавайте горячую кукурузу, добавив сверху Чесночный соус.





