
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Креветки в томатном соусе с чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 681 ккал
681ккал
60белки, г
38жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Помидоры400 г
- Чеснок5 зубчиков
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 400 г помидоров на кусочки.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до прозрачности, около 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 5 зубчиков чеснока, измельченных, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанные помидоры, посолите и поперчите по вкусу, готовьте 10 минут.
-
Шаг 7
Добавьте 300 г креветок в томатный соус и готовьте еще 5-7 минут до готовности креветок.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, посыпав свежим базиликом.





