Быстро и простоГорячие блюда

Креветки с острым перцем и кумином

Name: Креветки с острым перцем и кумином
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Креветки — 300 г; Брокколи — 150 г; Цветная капуста — 150 г; Острый перец — 20 г; Чеснок — 5 г; Зира — 5 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
546 ккал

546ккал

66белки, г

23жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Креветки300 г
Брокколи150 г
Цветная капуста150 г
Острый перец20 г
Чеснок5 г
Зира5 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г брокколи и 150 г цветной капусты до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 5 г нарезанного чеснока и 20 г нарезанного острого перца, обжаривайте до аромата.
Шаг 3
Добавьте 300 г очищенных креветок, 5 г зиры, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до готовности креветок.
Шаг 4
На тарелку выложите отваренные брокколи и цветную капусту, сверху разместите обжаренные креветки с острым перцем.