
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Креветки в кокосовом молоке с цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 827 ккал
827ккал
73белки, г
47жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Цветная капуста200 г
- Чеснок2 зубчика
- Кокосовое молоко400 мл
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Кинзапо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г цветной капусты на мелкие соцветия.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г креветок и обжаривайте до розового цвета.
-
Шаг 4
Влейте 400 мл кокосового молока, добавьте цветную капусту, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Тушите на среднем огне 10-15 минут, пока цветная капуста не станет мягкой.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, посыпав свежей кинзой.





