
Эстетика и свиданияЗавтраки
Креветки с манго и яйцом на тостах
- 30 мин
- 1 порция
- 733 ккал
733ккал
64белки, г
42жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки200 г
- Манго150 г
- Яйца куриные2 шт.
- Багет2 ломтика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г очищенных креветок, обжаривайте до розового цвета.
-
Шаг 3
В отдельной кастрюле отварите 2 яйца в течение 8 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г манго кубиками.
-
Шаг 5
Поджарьте 2 ломтика багета на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 6
На каждый тост выложите обжаренные креветки, сверху добавьте кубики манго и нарезанные яйца.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





