
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Креветки с брокколи и грибами в соусе из белого вина
- 30 мин
- 1 порция
- 735 ккал
735ккал
69белки, г
39жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Брокколи200 г
- Шампиньоны150 г
- Чеснок3 зубчика
- Вино белое сухое100 мл
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г креветок и обжаривайте до розового цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г брокколи и 150 г нарезанных шампиньонов, готовьте 5 минут.
-
Шаг 5
Влейте 100 мл белого вина, добавьте соль и черный перец по вкусу, тушите 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.





