
Эстетика и свиданияСупы
Крем-суп из помидоров с базиликом и растительным молоком
- 30 мин
- 1 порция
- 529 ккал
529ккал
11белки, г
36жиры, г
40углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Базилик зеленый30 г
- Растительное молоко200 мл
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук и чеснок до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г нарезанных помидоров и готовьте 10 минут до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 200 мл растительного молока, посолите и поперчите по вкусу, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Снимите с огня и добавьте 30 г свежего базилика, затем измельчите суп в блендере до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежими листьями базилика.





