
Быстро и простоСупы
Крем-суп из моркови с имбирем и оливковым маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 509 ккал
509ккал
8белки, г
31жиры, г
47углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь500 г
- Имбирь30 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Лук репчатый100 г
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 30 г имбиря мелкими кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук и имбирь до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г нарезанной кружочками моркови и 2 зубчика чеснока, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Влейте 1 л бульона и доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 20 минут до мягкости моркови.
-
Шаг 5
С помощью блендера измельчите суп до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте горячий крем-суп, добавив капли оливкового масла сверху.





