
Быстро и простоСупы
Крем-суп из кабачков с анчоусами и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 571 ккал
571ккал
27белки, г
41жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки400 г
- Чеснок3 зубчика
- Анчоусы50 г
- Оливковое масло30 мл
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г кабачков кубиками и мелко нарежьте 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте чеснок и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные кабачки и обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Влейте 500 мл бульона, добавьте 50 г анчоусов, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 15 минут.
-
Шаг 6
С помощью блендера измельчите суп до кремообразной консистенции.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, при желании полив сверху оливковым маслом.





