
Уютный вечерСупы
Крем-суп из цветной капусты и чеснока с гренками
- 50 мин
- 1 порция
- 600 ккал
600ккал
21белки, г
33жиры, г
63углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста500 г
- Чеснок4 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Хлеб ржаной100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 4 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный чеснок и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 500 г цветной капусты, нарезанной на соцветия, и 1 л бульона.
-
Шаг 5
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 20 минут до мягкости капусты.
-
Шаг 6
С помощью блендера доведите суп до кремообразной консистенции.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 8
Нарежьте 100 г ржаного хлеба кубиками и обжарьте на сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 9
Подавайте крем-суп горячим, посыпав гренками.





