
Быстро и простоСупы
Крем-суп из авокадо с вялеными томатами
- 30 мин
- 1 порция
- 1108 ккал
1108ккал
30белки, г
83жиры, г
90углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо300 г
- Вяленые томаты100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г авокадо и 100 г вяленых томатов.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные авокадо и вяленые томаты, обжаривайте 2-3 минуты.
-
Шаг 4
Влейте 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 5 минут.
-
Шаг 5
Снимите с огня и измельчите суп блендером до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





