
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Крем из моркови с куриным филе и пряными травами
- 40 мин
- 1 порция
- 617 ккал
617ккал
52белки, г
35жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь300 г
- Куриное филе200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Прованские травы5 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г моркови кружочками и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г куриного филе с 2 зубчиками чеснока на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Слейте воду с моркови и поместите в блендер вместе с куриным филе, солью, черным перцем и 5 г прованских трав.
-
Шаг 4
Измельчите до получения однородной кремообразной консистенции.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив сверху свежими травами.





