Подобрать рецепт
Крабовая каша с тыквой

Быстро и простоЗавтраки

Крабовая каша с тыквой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 666 ккал
666ккал
37белки, г
18жиры, г
91углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 200 г тыквы кубиками и отварите до мягкости в подсоленной воде.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Отварите 100 г риса до готовности в отдельной кастрюле.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 50 г репчатого лука и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 1 зубчик чеснока, измельченный, и 150 г краба, обжаривайте еще 2 минуты.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте отваренный рис, тыкву и крабовую смесь, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячую крабовую кашу, украсив зеленью по желанию.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты