Эстетика и свиданияГорячие блюда
Консервированный горошек с запеченной рыбой и лимонно-травяным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 593 ккал
593ккал
56белки, г
32жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска300 г
- Горошек консерв.200 г
- Лимон1 шт.
- Укроп20 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Лимонно-травяной соус
-
Шаг 1
Выжмите сок из 1 лимона и смешайте с 20 г мелко нарезанного укропа.
-
Шаг 2
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Консервированный горошек с запеченной рыбой и лимонно-травяным соусом
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приготовьте треску, посолите и поперчите по вкусу, выложите на противень.
-
Шаг 3
Запекайте треску в духовке 15-20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Разогрейте консервированный горошек на плите до теплого состояния.
-
Шаг 5
Подавайте запеченную треску с горячим горошком, полив сверху Лимонно-травяной соус.
