Коктейль из яйца с шпинатом и чесноком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 3 яйца в кипящей воде в течение 10 минут, затем охладите и очистите.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте 100 г шпината и 2 зубчика чеснока на 10 мл оливкового масла до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   Поместите яйца, шпинат и чеснок в блендер, добавьте соль и перец по вкусу, и взбейте до однородной массы.

4. 

   Шаг 4

   Перелейте коктейль в стакан и подавайте холодным.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Яичница с шпинатом и яблочным уксусом20 мин789 ккал Тарт с шпинатом и беконом60 мин3110 ккал Овощной пирог с кабачками и помидорами60 мин1508 ккал Крем-суп из шпината с лимоном и сыром Фета30 мин793 ккал Крем-суп из шпината и курицы с мускатным орехом30 мин1434 ккал Салат с тыквой, шпинатом и куркумой30 мин376 ккал