Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Коктейль из банана с черникой

Name: Коктейль из банана с черникой
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Банан — 1 шт; Черника / Голубика — 100 г; Молоко — 200 мл; Мед — 1 ст. ложка

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
241 ккал

241ккал

8белки, г

6жиры, г

39углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Банан1 шт
Черника / Голубика100 г
Молоко200 мл
Мед1 ст. ложка

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 1 банан и нарежьте его на кусочки.
Шаг 2
В блендер добавьте нарезанный банан, 100 г черники, 200 мл молока и 1 ст. ложку меда.
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 4
Перелейте коктейль в стакан и подавайте холодным.