Быстро и простоНапитки и Коктейли

Коктейль батат-морковь-апельсин

Name: Коктейль батат-морковь-апельсин
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Батат — 200 г; Морковь — 100 г; Апельсин — 1 шт.; Вода минеральная — 150 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
245 ккал

245ккал

6белки, г

1жиры, г

55углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Батат200 г
Морковь100 г
Апельсин1 шт.
Вода минеральная150 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 200 г батата и 100 г моркови, нарежьте их кубиками.
Шаг 2
Выжмите сок из 1 апельсина.
Шаг 3
Поместите батат, морковь и апельсиновый сок в блендер, добавьте 150 мл минеральной воды и взбейте до однородной консистенции.
Шаг 4
Перелейте коктейль в стакан и подавайте холодным.