Кокосовые тефтели с соусом терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Измельчите 300 г куриного филе в блендере до состояния фарша.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 100 г кокосовой стружки, 2 зубчика чеснока (измельченных) и 10 г тертого имбиря, тщательно перемешайте.

3. 

   Шаг 3

   Сформируйте из полученной массы небольшие тефтели.

4. 

   Шаг 4

   Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте тефтели до золотистой корочки, около 5-7 минут.

5. 

   Шаг 5

   Полейте тефтели 50 мл соуса терияки и готовьте еще 2-3 минуты, чтобы соус пропитался.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячие тефтели, полив оставшимся соусом терияки.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Омлет с терияки и овощами30 мин974 ккал Тунец терияки с овощами на гриле30 мин626 ккал Свинина терияки с кукурузой и перцем40 мин819 ккал Утка терияки с пекинской капустой60 мин1836 ккал Курица с цветной капустой и соевым соусом40 мин625 ккал Ананасовые роллы с курицей и овощами40 мин654 ккал