Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Кокосовые тарталетки с куриным филе и огурцом
- 30 мин
- 1 порция
- 1328 ккал
1328ккал
85белки, г
112жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Огурцы150 г
- Кокосовая стружка100 г
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г куриного филе до готовности, затем нарежьте его мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Растопите 50 г сливочного масла на сковороде, добавьте 100 г кокосовой стружки и обжарьте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Смешайте куриное филе, обжаренную кокосовую стружку, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
На каждую тарталетку выложите куриную смесь, сверху украсив кружочками огурца.
