
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кокосовые спагетти с морепродуктами
- 40 мин
- 1 порция
- 1356 ккал
1356ккал
82белки, г
44жиры, г
153углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спагетти200 г
- Креветки150 г
- Кальмары150 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г креветок и 150 г кальмаров, обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Влейте 200 мл кокосового молока, добавьте соль и черный перец по вкусу, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Смешайте отваренные спагетти с морепродуктами и кокосовым соусом, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





