Быстро и простоГорячие блюда

Роллы с айсбергом и овощами

Name: Роллы с айсбергом и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Айсберг — 100 г; Огурцы — 100 г; Морковь — 50 г; Перец болгарский — 50 г; Соевый соус — 30 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
302 ккал

302ккал

52белки, г

4жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на тонкие полоски.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде до золотистой корочки при температуре 180°C.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов, 50 г моркови и 50 г болгарского перца тонкими полосками.
Шаг 4
На листе айсберга уложите обжаренное куриное филе и нарезанные овощи, затем сверните в рулет.
Шаг 5
Подавайте роллы, полив сверху 30 мл соевого соуса.