
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кокосовая каша с тыквой и медом
- 30 мин
- 1 порция
- 728 ккал
728ккал
27белки, г
16жиры, г
122углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Кокосовое молоко400 мл
- Овсянка100 г
- Мед30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
В кастрюле на плите доведите до кипения 400 мл кокосового молока.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанную тыкву и 100 г овсянки, варите на медленном огне 15 минут, пока тыква не станет мягкой.
-
Шаг 4
Подавайте горячую кашу, добавив сверху 30 г меда.





