
Быстро и простоГорячие блюда
Клюквенный смузи с бананом и шпинатом
- 10 мин
- 1 порция
- 217 ккал
217ккал
3белки, г
11жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Клюква / Брусника100 г
- Банан1 шт.
- Шпинат50 г
- Вода минеральная200 мл
- Оливковое масло10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Поместите 100 г клюквы, 1 банан, 50 г шпината и 200 мл минеральной воды в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 10 мл оливкового масла и снова взбейте до получения однородной массы.
-
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.





