Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с черникой и йогуртом

Name: Смузи с черникой и йогуртом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Черника / Голубика — 150 г; Йогурт классический — 200 г; Банан — 1 шт.; Мед — 10 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
296 ккал

296ккал

11белки, г

5жиры, г

50углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Черника / Голубика150 г
Йогурт классический200 г
Банан1 шт.
Мед10 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 150 г черники, 200 г Йогурт классический, 1 банан, 10 г меда и 100 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 2
Смешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.