
Уютный вечерВыпечка (Несладкая)
Киш с вялеными томатами и брокколи
- 60 мин
- 1 порция
- 2816 ккал
2816ккал
121белки, г
165жиры, г
220углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Молоко200 мл
- Сливочное масло100 г
- Мука пшеничная200 г
- Вяленые томаты100 г
- Брокколи150 г
- Сыр твердый100 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Растопите 100 г сливочного масла и смешайте его с 200 г муки, добавьте щепотку соли и замесите тесто.
-
Шаг 2
Раскатайте тесто и выложите его в форму для выпечки, сделайте бортики.
-
Шаг 3
Отварите 150 г брокколи в кипящей воде в течение 3 минут, затем охладите в ледяной воде.
-
Шаг 4
В миске взбейте 4 яйца, добавьте 200 мл молока, 100 г натертого сыра, 100 г вяленых томатов, 1 зубчик чеснока (мелко нарезанный), соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Вылейте яичную смесь на тесто и равномерно распределите отваренные брокколи сверху.
-
Шаг 6
Выпекайте в предварительно разогретой духовке до 180°C в течение 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Дайте остыть перед нарезкой и подачей.





