
Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)
Киш с шампиньонами, шпинатом и сыром Фета
- 60 мин
- 1 порция
- 1950 ккал
1950ккал
90белки, г
104жиры, г
159углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны200 г
- Шпинат150 г
- Сыр Фета100 г
- Яйца куриные3 шт.
- Молоко150 мл
- Сливочное масло50 г
- Мука пшеничная200 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Растопите 50 г сливочного масла на сковороде и обжарьте 200 г нарезанных шампиньонов до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 150 г шпината и готовьте, пока он не уменьшится в объеме.
-
Шаг 3
В отдельной миске взбейте 3 яйца, добавьте 150 мл молока, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренные шампиньоны и шпинат с яичной смесью, добавьте 100 г крошеного сыра Фета.
-
Шаг 5
Приготовьте тесто, смешав 200 г муки, 100 г холодного сливочного масла и щепотку соли, замесите и раскатайте.
-
Шаг 6
Выложите тесто в форму для выпечки, добавьте начинку и выпекайте в разогретой до 180°C духовке 30-35 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, нарезанным на порции.





