
Уютный вечерВыпечка (Несладкая)
Киш с рисовой лапшой и цветной капустой
- 50 мин
- 1 порция
- 1710 ккал
1710ккал
82белки, г
67жиры, г
182углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рисовая лапша200 г
- Цветная капуста300 г
- Яйца куриные3 шт.
- Молоко150 мл
- Сыр твердый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г рисовой лапши в кипящей воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите их в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 3
В глубокой миске взбейте 3 яйца с 150 мл молока, добавьте 100 г натертого твердого сыра, 2 мелко нарезанных зубчика чеснока, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную рисовую лапшу и цветную капусту, затем добавьте яичную смесь и тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Переложите смесь в форму для выпечки и разровняйте поверхность.
-
Шаг 6
Выпекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C в течение 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Дайте остыть перед нарезкой и подачей.





