Подобрать рецепт
Киш с киноа, морковью и сыром фета

Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)

Киш с киноа, морковью и сыром фета

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 1804 ккал
1804ккал
81белки, г
109жиры, г
109углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 150 г киноа в 300 мл воды до готовности, затем откиньте на дуршлаг.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Натрите 100 г моркови на крупной терке.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В миске взбейте 3 яйца с 200 мл молока, добавьте 100 г крошеного Сыр Фета, 100 г натертой моркови, отваренную киноа, соль, черный перец и паприку.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Растопите 50 г сливочного масла и смажьте форму для выпечки.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Вылейте смесь в подготовленную форму и выпекайте в разогретой до 180°C духовке в течение 30-35 минут до золотистой корочки.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Дайте остыть перед нарезкой и подачей.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)Кухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты