
Уютный вечерВыпечка (Несладкая)
Киш с фунчозой и цветной капустой
- 60 мин
- 1 порция
- 1863 ккал
1863ккал
78белки, г
109жиры, г
151углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фунчоза150 г
- Цветная капуста300 г
- Яйца куриные3 шт.
- Молоко200 мл
- Сыр твердый100 г
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г фунчозы в кипящей воде в течение 5 минут, затем промойте холодной водой.
-
Шаг 2
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости, около 8 минут.
-
Шаг 3
В миске взбейте 3 яйца с 200 мл молока, добавьте 100 г натертого твердого сыра, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
На сковороде растопите 50 г сливочного масла и обжарьте отваренную цветную капусту до легкой золотистой корочки.
-
Шаг 5
Смешайте обжаренную цветную капусту с фунчозой и добавьте к яичной смеси.
-
Шаг 6
Вылейте смесь в форму для выпечки и выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 30 минут до золотистой корочки.





