
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Киноа с творожным сыром и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1117 ккал
1117ккал
30белки, г
63жиры, г
102углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Киноа150 г
- Авокадо1 шт.
- Творожный сыр100 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г киноа под холодной водой, затем отварите в 300 мл воды на среднем огне до готовности, около 15 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо на половинки, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте готовую киноа с 100 г творожного сыра, добавьте нарезанные авокадо и помидоры черри.
-
Шаг 5
Заправьте салат 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте блюдо теплым, украсив сверху оставшимися кусочками авокадо.





