Уютный вечерЗавтраки

Каша с щавелем и тыквой

Name: Каша с щавелем и тыквой
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Тыква — 200 г; Щавель — 50 г; Молоко — 300 мл; Соль — по вкусу; Оливковое масло — 10 мл

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
660 ккал

660ккал

24белки, г

24жиры, г

90углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Тыква200 г
Щавель50 г
Молоко300 мл
Сольпо вкусу
Оливковое масло10 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы мелкими кубиками.
Шаг 2
В кастрюле на плите доведите 300 мл молока до кипения.
Шаг 3
Добавьте 100 г овсянки и 200 г тыквы в кипящее молоко, варите на медленном огне 15 минут.
Шаг 4
Добавьте 50 г щавеля, посолите по вкусу и перемешайте, готовьте еще 5 минут.
Шаг 5
Подавайте горячую кашу, полив сверху 10 мл оливкового масла.