Эстетика и свиданияЗавтраки

Каша с редисом и тыквой

Name: Каша с редисом и тыквой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Редис — 100 г; Тыква — 150 г; Молоко — 300 мл; Соль — по вкусу; Оливковое масло — 10 мл; Укроп — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
657 ккал

657ккал

23белки, г

24жиры, г

90углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Редис100 г
Тыква150 г
Молоко300 мл
Сольпо вкусу
Оливковое масло10 мл
Укроппо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 300 мл молока, добавьте 100 г овсянки и щепотку соли, варите на медленном огне, помешивая.
Шаг 2
Нарежьте 100 г редиса и 150 г тыквы мелкими кубиками.
Шаг 3
Добавьте нарезанные редис и тыкву в кастрюлю с кашей, перемешайте и готовьте еще 5-7 минут до мягкости овощей.
Шаг 4
Подавайте кашу, полив сверху 10 мл оливкового масла и посыпав свежим укропом.