
Быстро и простоЗавтраки
Каша пшеничная с изюмом и тыквой
- 30 мин
- 1 порция
- 1250 ккал
1250ккал
40белки, г
20жиры, г
227углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г пшена под холодной водой до прозрачности.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г тыквы кубиками.
-
Шаг 3
В кастрюле доведите до кипения 500 мл молока, добавьте 200 г пшена, 150 г тыквы, 50 г изюма, 30 г сахара и 5 г соли.
-
Шаг 4
Уменьшите огонь и варите на медленном огне 20 минут, пока каша не станет мягкой и кремообразной.
-
Шаг 5
Подавайте горячую кашу, украсив сверху несколькими изюминками.





