
Уютный вечерЗавтраки
Каша из пшена с тыквой и желатином
- 60 мин
- 1 порция
- 798 ккал
798ккал
35белки, г
7жиры, г
146углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено200 г
- Тыква300 г
- Желатин / Агар-агар10 г
- Вода500 мл
- Сольпо вкусу
- Сахарпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г пшена под холодной водой до прозрачности.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 3
В кастрюле доведите до кипения 500 мл воды, добавьте пшено и тыкву, посолите по вкусу.
-
Шаг 4
Уменьшите огонь и варите на медленном огне 20 минут до готовности пшена.
-
Шаг 5
Замочите 10 г желатина в 50 мл холодной воды на 10 минут, затем растопите на водяной бане.
-
Шаг 6
Добавьте растопленный желатин в кашу, тщательно перемешайте и дайте настояться 10 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячую кашу, посыпанную сахаром по вкусу.





