
Быстро и простоЗавтраки
Каша из пшена с розмарином и тыквой
- 30 мин
- 1 порция
- 731 ккал
731ккал
25белки, г
7жиры, г
140углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г пшена под холодной водой до прозрачности.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г тыквы кубиками.
-
Шаг 3
В кастрюле доведите до кипения 600 мл воды, добавьте 200 г пшена и 150 г тыквы.
-
Шаг 4
Добавьте 5 г розмарина и немного соли, уменьшите огонь и варите на медленном огне 20 минут.
-
Шаг 5
Снимите с огня и дайте настояться под крышкой 10 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячую кашу, украсив свежими веточками розмарина.





