Быстро и простоЗавтраки

Каша из пшена с овощами и кетчупом

Name: Каша из пшена с овощами и кетчупом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Пшено — 200 г; Морковь — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Помидоры — 150 г; Кетчуп — 30 г; Соль — по вкусу; Растительное масло — 20 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
989 ккал

989ккал

26белки, г

27жиры, г

157углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пшено200 г
Морковь100 г
Лук репчатый50 г
Помидоры150 г
Кетчуп30 г
Сольпо вкусу
Растительное масло20 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 200 г пшена под холодной водой до прозрачности.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 3
В сковороде разогрейте 20 мл растительного масла и обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 4
Добавьте морковь и жарьте еще 5 минут до мягкости.
Шаг 5
Добавьте 200 г пшена, 500 мл воды и щепотку соли, доведите до кипения.
Шаг 6
Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 15 минут до готовности.
Шаг 7
Нарежьте 150 г помидоров кубиками и добавьте в готовую кашу.
Шаг 8
Подавайте кашу горячей, добавив сверху 30 г кетчупа.